ATIUM Sports மொபைல் பயன்பாட்டில் Fluid Intake (Hydration) எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

DEMO VIDEO:

1.ATIUM Tasks மொபைல் பயன்பாட்டைத் திறக்கவும்:

உங்கள் மொபைல் சாதனத்தில் ATIUM Tasks பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும்.

2.ஹைட்ரேஷன் விட்ஜெட்டை அணுகவும்:

முகப்புப் பக்கத்தில், திரவ உட்கொள்ளல் பக்கத்தை அணுக, தண்ணீர் என்ற கருப்பொருளான விட்ஜெட்டைத் தட்டவும்.

3.உங்கள் நீர் உட்கொள்ளும் இலக்கை அமைக்கவும்:

உங்கள் நீர் உட்கொள்ளும் இலக்கை மில்லிலிட்டர்களில் (மிலி) உள்ளிடவும்.

இலக்கைச் சேமிக்க உங்கள் விசைப்பலகையில் "Update" என்பதை அழுத்தவும்.

4.உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைப் புதுப்பிக்கவும்:

உங்கள் உட்கொள்ளலைப் பதிவு செய்ய "Add Water" பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்.

டேட்டா அப்லோட் பக்கம் தோன்றும்.

5.தேதி மற்றும் நேரத்தை சரிசெய்யவும்:

தேவைப்பட்டால், "நுழைவு தேதி" விருப்பத்தைத் தட்டுவதன் மூலம் தேதி மற்றும் நேரத்தை மாற்றவும்.

6.நீர் உட்கொள்ளல் பதிவு:

அளவு பிரிவின் கீழ் உங்கள் தண்ணீர் உட்கொள்ளும் அளவை மில்லிலிட்டர்களில் (மிலி) உள்ளிடவும்.

விருப்பமாக, கருத்துகள் பிரிவில் கருத்துகளைச் சேர்க்கவும்.

7.தரவைச் சமர்ப்பித்து காட்சிப்படுத்தவும்:

உங்கள் தரவைப் பதிவேற்ற "Submit" என்பதைக் கிளிக் செய்யவும்.

8.புதுப்பிக்கப்பட்ட திரவ உட்கொள்ளல் பக்கத்தைப் பார்க்கவும்:

தரவைச் சமர்ப்பித்த பிறகு, புதுப்பிக்கப்பட்ட திரவ உட்கொள்ளல் பக்கத்திற்கு நீங்கள் திருப்பி விடப்படுவீர்கள். இங்கே, "இன்றைய உட்கொள்ளல்" பிரிவின் கீழ் நீங்கள் டாஷ்போர்டைக் காட்சிப்படுத்தலாம்.

9.தரவு வரலாற்றைக் காண்க:

"தரவு வரலாறு" என்பதன் கீழ், உங்கள் பதிவேற்ற வரலாறு காண்பிக்கப்படும். குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நீங்கள் பதிவேற்றிய தரவை விரிவுபடுத்தவும் பார்க்கவும் அதைத் தட்டவும்.

10.காலெண்டரை அணுகவும்:

கீழ் வலது மூலையில், நீங்கள் ஒரு காலெண்டர் ஐகானைக் காண்பீர்கள். இதைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் பதிவேற்றிய தரவு வரலாற்றைக் காண, தேதி வரம்பை (1 வருடம் வரை) தேர்ந்தெடுக்கலாம்.