ATIUM Sports मोबाइल ऐप पर Gym Load Data कैसे अपलोड और देखें

DEMO VIDEO:

स्टेप 1: ATIUM Tasks ऐप खोलें

• अपने मोबाइल डिवाइस पर ATIUM Tasks ऐप को लॉन्च करें।

स्टेप 2: मेन्यू तक पहुंचें

• होम पेज पर, टॉप-लेफ्ट कॉर्नर में स्थित तीन डैश आइकन (☰) पर टैप करें ताकि साइड मेन्यू खुल जाए।

स्टेप 3: Sports Science Library पर जाएं

• मेन्यू में नीचे स्क्रॉल करें और Sports Science Library को सेलेक्ट करें।

स्टेप 4: Load Qualification पर नेविगेट करें

• Sports Science Library में, Load Qualification विकल्प को चुनें।

स्टेप 5: Gym Load को सेलेक्ट करें

• Load Qualification के अंदर, Gym Load विकल्प चुनें।

स्टेप 6: Gym Load विवरण दर्ज करें

• Select Date: अपनी जिम सेशन की तारीख चुनें।

• Add Set: Add Set पर टैप करें और अपनी एक्सरसाइज़ सेट का विवरण दर्ज करें।

• Repetitions & Load (in kg): सेट में किए गए रिपेटिशन की संख्या और किलोग्राम (kg) में वजन दर्ज करें।

• Activities: वह एक्सरसाइज़ या गतिविधि चुनें जो आपने की (जैसे, Bench Press, Squats)।

• Comments: वर्कआउट से संबंधित कोई भी टिप्पणी जोड़ें (ऑप्शनल)।

स्टेप 7: Gym Load अपलोड करें

• सभी आवश्यक विवरण भरने के बाद, Upload Gym Load पर टैप करें ताकि जानकारी सेव हो जाए।

• इससे आपका Gym Load Data ATIUM Tasks सिस्टम पर ट्रैकिंग और विश्लेषण के लिए अपलोड हो जाएगा।

ATIUM Tasks ऐप पर Gym Load Data कैसे देखें

स्टेप 1: होम स्क्रीन पर डेटा देखें

• अपना Gym Load अपलोड करने के बाद, ATIUM Tasks ऐप के होम स्क्रीन पर जाएं।

स्टेप 2: Widget पर क्लिक करें

• होम स्क्रीन पर, Gym Load Widget पर टैप करें ताकि आप अपने वर्कआउट डेटा को देख सकें।

स्टेप 3: डेटा रेंज चुनें

• Gym Load डेटा तारीख के हिसाब से सेव होता है।

• Calendar आइकन पर क्लिक करें और डेटा देखने के लिए समय सीमा चुनें:

  • 1 Year

  • 6 Months

  • 3 Months

  • Last Month

• चयनित तारीख सीमा के आधार पर आपका Gym Load डेटा प्रदर्शित किया जाएगा।

                                          Gym Load Dashboard कैसे देखें