कोच द्वारा सौंपे गए सत्रों के लिए
1. SRPE डैशबोर्ड तक पहुँचना:
- एथलीट के मोबाइल ऐप के होमपेज पर, सत्र के विवरण के तहत क्लाउड आइकन (SRPE) द्वारा इंगित अनुसूचित S&C सत्र का पता लगाएं।
- SRPE पृष्ठ खोलने के लिए क्लाउड आइकन टैप करें।
2. सत्र विवरण दर्ज करना:
- दिनांक और समय: प्रशिक्षण सत्र की उपयुक्त तिथि और समय का चयन करने के लिए दिनांक कॉलम पर टैप करें।
- प्रशिक्षण प्रकार: आयोजित प्रशिक्षण के प्रकार का चयन करने के लिए प्रशिक्षण प्रकार कॉलम में ड्रॉप-डाउन आइकन पर क्लिक करें।
[प्रत्येक प्रशिक्षण प्रकार के विस्तृत विवरण और उदाहरणों के लिए, यहां क्लिक करें।
- दर RPEV1: 1 से 10 तक एक RPE (कथित परिश्रम की दर) मान चुनें, जहां हल्का हराb (0) एक आसान कसरत को इंगित करता है और लाल (10) एक गहन कसरत का प्रतीक है।
- अवधि: प्रशिक्षण अवधि कॉलम में इनपुट करें, जिसे मिनटों में मापा जाता है।
- टिप्पणियाँ: एथलीट टिप्पणी अनुभाग में कोई भी प्रासंगिक टिप्पणी छोड़ सकते हैं।
3. डेटा सबमिट करना:
- सभी आवश्यक डेटा दर्ज करने के बाद, पृष्ठ के दाहिने छोर पर स्थित सबमिट बटन पर क्लिक करें।
- प्रस्तुत करने पर, एथलीट को होमपेज पर रीडायरेक्ट किया जाएगा, और एसआरपीई क्लाउड आइकन एक टिक में बदल जाएगा, जो डेटा प्रविष्टि के पूरा होने का संकेत देता है।
एथलीटों के लिए व्यक्तिगत रूप से डेटा जोड़ना
1. लोड परिमाणीकरण के लिए नेविगेट करना:
- ATIUM मोबाइल ऐप के होमपेज में, 3-बार मेनू आइकन पर क्लिक करें।
- बाईं ओर मेनू स्लाइड खुल जाएगी। निगरानी विकल्प के तहत "खेल विज्ञान पुस्तकालय" का चयन करें।
- "लोड परिमाणीकरण" विकल्प ढूंढें और क्लिक करें।
2. स्व-रिपोर्टिंग के लिए SRPE तक पहुँचना:
- "लोड योग्यता" पर क्लिक करने पर, परीक्षण पृष्ठ खुल जाएगा। डेटा अपलोड पृष्ठ पर आगे बढ़ने के लिए SRPE का चयन करें।
3. प्रशिक्षण विवरण भरना:
- दिनांक और समय: सत्र की तारीख और समय दर्ज करें।
- प्रशिक्षण प्रकार: ड्रॉप-डाउन मेनू से प्रशिक्षण का प्रकार चुनें।
[प्रत्येक प्रशिक्षण प्रकार के विस्तृत विवरण और उदाहरणों के लिए, यहां क्लिक करें।
- दर RPEV1: 1 से 10 तक SRPEV1 पैमाने का उपयोग करके सत्र की तीव्रता को रेट करें।
- अवधि: प्रशिक्षण की अवधि मिनटों में निर्दिष्ट करें।
- टिप्पणियाँ: सत्र के लिए प्रासंगिक कोई भी टिप्पणी जोड़ें।
4. प्रविष्टि को पूरा करना:
- सभी आवश्यक जानकारी दर्ज करने के बाद, डेटा प्रविष्टि को अंतिम रूप देने के लिए पृष्ठ के दाहिने छोर पर स्थित "सबमिट" बटन पर क्लिक करें।
डेमो वीडियो:
यह मार्गदर्शिका एथलीटों को एटीयूएम मोबाइल ऐप पर अपने आंतरिक लोड / एसआरपीई डेटा दर्ज करने के लिए एक संरचित दृष्टिकोण प्रदान करती है, जो उनके प्रशिक्षण भार की सटीक निगरानी सुनिश्चित करती है, चाहे सत्र कोचों द्वारा सौंपा गया हो या व्यक्तिगत रूप से जोड़ा गया हो।
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