பயிற்சியாளர்களால் ஒதுக்கப்பட்ட அமர்வுகளுக்கு
1. SRPE டாஷ்போர்டை அணுகுதல்:
- விளையாட்டு வீரரின் மொபைல் பயன்பாட்டின் முகப்புப் பக்கத்தில், அமர்வின் விவரங்களின் கீழ் கிளவுட் ஐகான் (SRPE) மூலம் குறிக்கப்பட்ட திட்டமிடப்பட்ட S&C அமர்வைக் கண்டறியவும்.
- SRPE பக்கத்தைத் திறக்க கிளவுட் ஐகானைத் தட்டவும்.
2. அமர்வு விவரங்களை உள்ளிடவும்:
- தேதி மற்றும் நேரம்: பயிற்சி அமர்வின் பொருத்தமான தேதி மற்றும் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க தேதி நெடுவரிசையில் தட்டவும்.
- பயிற்சி வகை: நடத்தப்பட்ட பயிற்சியின் வகையைத் தேர்ந்தெடுக்க பயிற்சி வகை நெடுவரிசையில் உள்ள கீழ்தோன்றும் ஐகானைக் கிளிக் செய்க.
[ஒவ்வொரு பயிற்சி வகையின் விரிவான விளக்கம் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகளுக்கு, இங்கே கிளிக் செய்க.]
- விகிதம் RPEV1: 1 முதல் 10 வரை RPE (உணரப்பட்ட உழைப்பு விகிதம்) மதிப்பைத் தேர்வுசெய்க, அங்கு வெளிர் பச்சை (0) எளிதான வொர்க்அவுட்டைக் குறிக்கிறது மற்றும் சிவப்பு (10) ஒரு தீவிர வொர்க்அவுட்டைக் குறிக்கிறது.
- காலம்: பயிற்சி காலத்தை கால நெடுவரிசையில் உள்ளிடவும், நிமிடங்களில் அளவிடப்படுகிறது.
- கருத்துரைகள்: விளையாட்டு வீரர்கள் கருத்துப் பிரிவில் பொருத்தமான கருத்துகளை இடலாம்.
3. தரவை சமர்ப்பித்தல்:
- தேவையான அனைத்து தரவையும் உள்ளிட்ட பிறகு, பக்கத்தின் வலது முனையில் அமைந்துள்ள சமர்ப்பி பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்.
- சமர்ப்பித்தவுடன், தடகள வீரர் முகப்புப்பக்கத்திற்கு திருப்பி விடப்படுவார், மேலும் SRPE கிளவுட் ஐகான் ஒரு டிக் ஆக மாறும், இது தரவு உள்ளீடு நிறைவடைந்ததைக் குறிக்கிறது.
விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தனித்தனியாக தரவைச் சேர்க்கிறது
1. சுமை அளவீட்டிற்கு செல்லவும்:
- ATIUM மொபைல் பயன்பாட்டின் முகப்புப் பக்கத்தில், 3-பார் மெனு ஐகானைக் கிளிக் செய்யவும்.
- மெனு ஸ்லைடு இடது பக்கத்தில் திறக்கும். கண்காணிப்பு விருப்பத்தின் கீழ் "விளையாட்டு அறிவியல் நூலகம்" என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- "சுமை அளவு" விருப்பத்தைக் கண்டுபிடித்து கிளிக் செய்யவும்.
2. சுய அறிக்கைக்காக SRPE ஐ அணுகுதல்:
- "ஏற்று தகுதி" என்பதைக் கிளிக் செய்தவுடன், சோதனைப் பக்கம் திறக்கும். தரவு பதிவேற்ற பக்கத்திற்குச் செல்ல SRPE ஐத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
3. பயிற்சி விவரங்களை நிரப்புதல்:
- தேதி மற்றும் நேரம்: அமர்வின் தேதி மற்றும் நேரத்தை உள்ளிடவும்.
- பயிற்சி வகை: கீழ்தோன்றும் மெனுவிலிருந்து பயிற்சி வகையைத் தேர்வு செய்யவும்.
[ஒவ்வொரு பயிற்சி வகையின் விரிவான விளக்கம் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகளுக்கு, இங்கே கிளிக் செய்க.]
- RPEV1 ஐ மதிப்பிடு: SRPEV1 அளவைப் பயன்படுத்தி அமர்வின் தீவிரத்தை 1 முதல் 10 வரை மதிப்பிடவும்.
- காலம்: நிமிடங்களில் பயிற்சி காலத்தை குறிப்பிடவும்.
- கருத்துரைகள்: அமர்வு தொடர்பான ஏதேனும் கருத்துகளைச் சேர்க்கவும்.
4. நுழைவை நிறைவு செய்தல்:
- தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் உள்ளிட்ட பிறகு, தரவு உள்ளீட்டை இறுதி செய்ய பக்கத்தின் வலது முனையில் அமைந்துள்ள "சமர்ப்பி" பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும்.
Demo Video:
இந்த வழிகாட்டி விளையாட்டு வீரர்களுக்கு ATIUM மொபைல் பயன்பாட்டில் தங்கள் உள் சுமை / SRPE தரவை உள்ளிடுவதற்கான ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, அமர்வு பயிற்சியாளர்களால் ஒதுக்கப்பட்டதா அல்லது தனித்தனியாக சேர்க்கப்பட்டதா என்பதை அவர்களின் பயிற்சி சுமை துல்லியமாக கண்காணிப்பதை உறுதி செய்கிறது.
Was this article helpful?
That’s Great!
Thank you for your feedback
Sorry! We couldn't be helpful
Thank you for your feedback
Feedback sent
We appreciate your effort and will try to fix the article